Ăn nghệ đắng chống ‘xuống cấp’ cơ quan sinh dục

Một trong những vấn đề lo lắng của phụ nữ trong chuyện phòng the là sự suy giảm của bộ phận sinh dục theo thời gian và qua những lần sinh nở.

Chị em thường mất tự tin khi vùng “tam giác vàng” trở nên “lỏng lẻo”, không làm hài lòng người bạn đời như những ngày đầu. Thay vì nhờ vào sự can thiệp của dao kéo, phụ nữ Thái Lan từ lâu đã có một phương pháp làm “se khít” tự nhiên hết sức hiệu quả. Đó là sử dụng một loại cây trồng trong vườn nhà – nghệ đắng.

Phụ nữ Thái Lan ăn nghệ đắng chống
Nghệ đắng Thái Lan.

Hồi sinh cảm giác “khít khao”

Phụ nữ trải qua quãng thời gian thường xuyên sinh hoạt tình dục dài thì các cơ âm đạo sẽ bị giãn rộng, đặc biệt là sau khi sinh nở. Và như vậy, sau khi hoàn thành thiên chức làm mẹ, vùng kín của phụ nữ bị “xuống cấp” một cách trầm trọng; sinh hoạt vợ chồng cũng vì thế mà dần mất đi sự thăng hoa, không còn như trước nữa.

Nhiều chị em đã lựa chọn phương pháp phẫu thuật để làm khít âm đạo sau quá trình sinh nở; tuy nhiên sự can thiệp của dao kéo bao giờ cũng gây ra những đau đớn và biến chứng không thể lường trước được. Vì vậy, lựa chọn các phương pháp tự nhiên như luyện tập kegel, sử dụng các thảo dược tự nhiên được cho là an toàn nhất. Ở Thái Lan, thảo dược mà chị em ưa dùng từ nhiều thế kỷ nay chính là nghệ đắng (tên khoa học là Curcuma comosa Roxb) – một loại thực vật có hoa trong họ nhà gừng.

Từ xa xưa, ngay sau khi kết hôn, phụ nữ Thái Lan đã được bà, mẹ rỉ tai về việc ăn nghệ đắng thường xuyên để “chống đỡ” với sự suy giảm cơ quan sinh dục. Đặc biệt là sau những lần sinh nở hoặc khi bị bệnh sa dạ con (gây ra són tiểu…), họ dùng với số lượng nhiều hơn với mục đích hồi sinh cảm giác “khít khao” khi quan hệ như thời thiếu nữ. Trong các bữa ăn, các bà nội trợ Thái thường khéo léo cho nghệ vào các món ăn, từ các món kho, xào, rán đến các món cháo…

Tuy nhiên, bộ phận được cho là có tác dụng với phụ nữ nhất là thân rễ. Người ta thường dùng thân rễ nghệ để đun thành nước uống hàng ngày. Ngoài tác dụng làm se khít âm đạo, người dân Thái Lan còn dùng nghệ làm thuốc điều hòa kinh nguyệt, chữa chảy máu tử cung sau khi sinh và chữa bệnh tiểu són sau sinh. Không chỉ được đúc kết từ kinh nghiệm dân gian và y học cổ truyền, tác dụng phục hồi “vùng kín” cho phụ nữ của nghệ đắng cũng đã được khoa học chứng minh.

Nghiên cứu đáng kể nhất về nghệ đắng phải kể đến là của Khoa sinh lý, Đại học Mahidol (Băng Cốc, Thái Lan). Nghiên cứu này nhằm mục đích tìm ra các hợp chất kích thích tố nữ có nguồn gốc từ thực vật – được coi là một phương pháp thay thế hiệu quả trong việc ngăn ngừa loãng xương và suy giảm cơ quan sinh dục, chức năng tình dục do thiếu hụt estrogen (Thiếu hụt estrogen là một yếu tố gây nên bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh, đây cũng là nguyên nhân khiến ham muốn tình dục của nữ giới giảm sút trầm trọng trong thời kỳ này).

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã sử dụng chuột cái bạch tạng Thụy Sĩ trưởng thành để thí nghiệm việc sử dụng chiết xuất nghệ đắng, trong 5 tuần. Kết quả, nghệ đắng có tác dụng trong việc tăng trọng lượng tử cung và tăng glycogen (chất dự trữ năng lượng) trong cơ thể chuột trưởng thành. Các chiết xuất từ loại nghệ này cũng gây ra phản ứng ở các biểu mô âm đạo, gia tăng độ dày của niêm mạc âm đạo ở chuột.

Nghệ đắng được sử dụng rộng rãi ở các spa, trung tâm thẩm mĩ Thái Lan.
Nghệ đắng được sử dụng rộng rãi ở các spa, trung tâm thẩm mĩ Thái Lan.

Các loại nghệ đều là vị thuốc tốt

Sau những nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng và nhu cầu ngày càng nhiều của nữ giới, các hãng dược phẩm đã kết hợp nghệ đắng với các thảo dược khác để bào chế thành các sản phẩm giúp chị em khắc phục sự “xuống cấp” cơ quan sinh dục và suy giảm chức năng tình dục do độ tuổi, sinh nở… PGS.TS Nguyễn Thượng Dong, Nguyên Viện trưởng Viện dược liệu Trung Ương – người từng tham gia nghiên cứu một sản phẩm từ nghệ đắng cho biết: “Nghệ đắng Thái Lan là cây thuốc đặc hữu của người Thái Lan. Tên tiếng Thái là “Wan-chak-motluk”, được nhân dân Thái Lan sử dụng làm thuốc điều hòa kinh nguyệt, chữa chảy máu tử cung sau khi sinh, làm se khít cửa mình và chữa bệnh tiểu són sau sinh.

Vốn dĩ, nghệ vàng có nhiều ở nước ta đã có công dụng tốt đối với phụ nữ trong việc bồi bổ sau khi sinh. Nhưng nghệ đắng Thái Lan còn chứa các chất thuộc nhóm diarylheptanoid ít phân cực hơn so với các chất thuộc nhóm curcuminoid trong nghệ vàng, tạo nên hoạt tính tốt trên hệ sinh sản, làm tăng khả năng co của tử cung âm đạo. Chính tác dụng này mà phụ nữ sử dụng Nghệ đắng Thái Lan sẽ giúp âm đạo nhanh chóng co nhỏ lại kích thước cũ sau sinh nở”.

Các thành viên trong gia đình nhà nghệ có mặt nhiều ở các nước Đông Nam Á; tuy nhiên nghệ đắng lại chỉ có ở Thái Lan, Indonesia, và Malaysia. Ở Thái Lan, nó nằm trong danh sách các vị thuốc hàng đầu của y học cổ truyền, được trồng nhiều ở các tỉnh Miền Bắc. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, Việt Nam và Y học Ayurveda Ấn Độ, các loại nghệ cũng rất nổi tiếng và được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh.

Việt Nam chủ yếu trồng và sử dụng nghệ vàng. Vị thuốc “Uất kim” (củ rễ cây nghệ) được viết trong Lĩnh Nam Bản Thảo như sau: “Uất kim, củ nghệ vốn trong vàng/ Cay, đắng, lạnh, bình, thuần hậu lương/ Chẳng nên ăn sống, sao qua rượu/ Phá huyết, lên da, nó sở trường/ Đái máu, huyết lâm, dùng rất tốt/ Tiêu trừ uất kết, giúp người lương”.

Như vậy, vốn dĩ nghệ vàng đã có công dụng phá huyết, hành khí, thông kinh, ngừng đau, trị tâm bụng bị đau, đầy chướng, đàn bà huyết ứ, kinh bế, sau đẻ ứ kinh bụng đau… Ở một số vùng quê nước ta, nghệ cũng là một trong những món ăn không thể thiếu của phụ nữ mới sinh. Người ta thường lấy nước nghệ kho với cá thu, cá chim cho sản phụ ăn. Theo quan niệm dân gian thì ăn nghệ sau sinh giúp sản phụ nhanh phục hồi nhờ nhanh thu co tử cung, “cửa mình”.

Được sử dụng rộng rãi trong các trung tâm thẩm mĩ

Năm 2008, các nhà khoa học Thái Lan đã phân lập đươc từ rễ củ mẫu nghệ đắng 3 chất mới thuộc nhóm diarylheptanoid và đem thử tác dụng estrogen. Kết quả cho thấy chiết xuất từ nghệ đắng Thái Lan có hiệu ứng estrogen, giúp làm gia tăng độ dày của tế bào biểu mô âm đạo đồng thời cải thiện sự tăng trưởng và tổng hợp keratin trong niêm mạc âm đạo. Nhờ vậy mà nghệ đắng được sử dụng rộng rãi ở các spa, trung tâm thẩm mĩ Thái Lan để làm trẻ hóa âm đạo, làm sáng vùng thâm đen.

Đối với những con chuột cái vừa sinh nở, các nhà nghiên cứu thấy rằng, chiết xuất ethanol từ thân rễ nghệ làm giảm rõ rệt các cơn đau co thắt tử cung. Đây là lí do giải thích tại sao phụ nữ Thái Lan thường sử dụng loại cây này khi bị đau bụng trong các kỳ kinh nguyệt. “Từ nghiên cứu và kinh nghiệm dân gian cho thấy, việc kết hợp nghệ đen với nhiều loại thảo mộc tự nhiên có tác dụng tương tự khác sẽ giúp cải thiện đáng kể hệ thống sinh dục nữ, nó làm thắt chặt và tăng cường cơ bắp, đặc biệt là các cơ âm đạo. Với tác dụng này, nữ giới có thể cảm thấy giống như đang được trẻ lại, ngay cả sau khi đã trải qua một vài lần sinh nở”, một thành viên trong nhóm nghiên cứu cho biết.

“Khô hạn” ở phụ nữ – Nguyên nhân chính gây ung thư buồng trứng

Khô âm đạo là tình trạng rất dễ xảy ra với chị em phụ nữ và là một trong những vấn đề phụ khoa có ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt vợ chồng, bên cạnh các triệu chứng như bốc hỏa, nóng, rối loạn giấc ngủ thời tiền – mãn kinh.

Thế nào là “khô hạn”?

 

Âm đạo khô hạn là hiện tượng giảm hoặc thậm chí vùng âm đạo không tiết dịch nhờn, khiến người phụ nữ có cảm giác ngứa, nóng rát, đau nhức, thậm chí chảy máu nhẹ khi quan hệ tình dục, đi tiểu thường xuyên.

 

Tình trạng khô hạn là một vấn đề thường gặp đối với phụ nữ sau khi sinh hoặc trong thời kỳ tiền mãn kinh. Khô hạn vùng âm đạo là một dấu hiệu của viêm teo âm đạo – mỏng và viêm bức thành âm đạo do suy giảm estrogen.

 

Nguyên nhân nào gây “khô hạn”?

 

Quá trình khô hạn xuất hiện khi mức estrogen sụt giảm. Khi cơ thể già đi, lượng hormone này giảm sút, khiến thành âm đạo mỏng và giảm đàn hồi, từ đó âm đạo khô hơn và quá trình tiết dịch cho việc bôi trơn cần có thời gian.

 

Ngoài ra, sự khô hạn âm đạo còn có thể là do việc hút thuốc thường xuyên, phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, sử dụng các biện pháp xạ trị, hóa trị hoặc trị liệu hormone. Áp lực trong cuộc sống, công việc cũng khiến bạn đối mặt với tình trạng này.

 

“Khô hạn” âm đạo có thể gây ung thư buồng trứng

 

Sau tuổi 30, là giai đoạn người phụ nữ hưng phấn nhất trong chuyện chăn gối nhưng đây cũng là giai đoạn chức năng buồng trứng bắt đầu suy giảm, đồng nghĩa với việc cung cấp estrogen cũng giảm theo dẫn đến việc “khô hạn”.

 

Tình trạng khô âm đạo càng kéo dài sẽ gây viêm âm đạo và hình thành các tế bào bất thường tại buồng trứng, lâu dần, việc tích lũy các tế bào bất thường này sẽ tạo thành các khối u gây ung thư, di chuyển xâm lấn các mô lận cận rồi vỡ ra và lan rộng đến các nơi khác trong cơ thể.

 

Nghiên cứu công bố năm 2011 trên Reuters Health của các nhà nghiên cứu của đại học Pisa, Ý , dẫn đầu bởi tiến sĩ Andrea Genazzani với 48 phụ nữ có các triệu chứng như nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo và thay đổi tâm trạng cho thấy: Sau 12 tháng sử dụng vitamin D, canxi (nhóm 1); DHEA (nhóm 2); liệu pháp hoóc-môn thay thế HRT tiêu chuẩn (nhóm 3) và tibolone steroid tổng hợp có tác dụng giảm triệu chứng mãn kinh (nhóm 4), nhóm 2, 3, 4 đều có cải thiện đáng kể khả năng tình dục và giảm rõ rệt các triệu chứng khô âm đạo, nóng bừng, rối loạn giấc ngủ và đổ mồ hôi ban đêm. Các nhà khoa học cho rằng DHEA có tiềm năng trở thành 1 chất thay thế HRT ở những phụ nữ không tương thích với liệu pháp này.

Làm gì để phòng ngừa và điều trị?

 

Để điều trị trị triệt để chứng khô âm đạo, cần xác định đúng nguyên nhân, một số phương pháp nên áp dụng như sau:

 

+ Kiểm tra hóa chất đang sử dụng: Một số loại hóa chất có trong nước hoa và các loại mỹ phẩm có khả năng gây hại cho các mô nhầy nằm trong thành âm đạo.

+ Chế độ ăn uống cân bằng: Chế độ ăn có ít chất béo mà nhiều phụ nữ theo đuổi để giữ dáng sẽ khiến cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng thiết yếu để sản xuất ra các hormone tình dục. (cholesterol đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tiết ra dịch bôi trơn trong âm đạo)

+ Tạo ra tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh stress và căng thẳng.

+ Lao động nghỉ ngơi hợp lý, điều độ, tránh làm việc quá sức.

+ Tránh sử dụng các chất có kiềm, axit để thụt rửa sâu vào âm đạo như giấm, xà phòng, sữa tắm.

+ Bổ sung, cân bằng DHEA và Pregnenolone. Trong cơ thể, Pregnenolone (hoạt chất được coi là “cội nguồn” của các hormone, trong đó có hormone sinh dục) được tổng hợp bởi tuyến thượng thận, buồng trứng và tinh hoàn. Sau đó, Pregnenolone chuyển hóa thành DHEA (dehydroepiandrosterone – tiền hormone estrogen) thông qua quá trình sinh tổng hợp dưới sự kiểm soát của não bộ.

Việc suy giảm Pregnenolone và DHEA đồng nghĩa với việc các hoóc-môn như androstenedione, testosterone và đặc biệt là estrogen cũng giảm sút theo.

Như vậy, ngoài chế độ ăn uống và luyện tập một cách hợp lý, việc cân bằng 2 hoạt chất DHEA và Pregnenolone là điều cần thiết để chống lại tình trạng khô âm đạo . Khi 2 hoạt chất được bổ sung phù hợp và cân bằng, cơ quan thần kinh trung ương sẽ tác động đến chúng để sinh ra estrogen khi hoóc-môn này có dấu hiệu suy giảm.

Tai nạn đau đớn do dùng chất bôi trơn khi quan hệ

Sử dụng chất bôi trơn không đúng cách khi quan hệ hoặc một chút nhầm lẫn nhỏ có thể khiến bạn rơi vào những tai nạn khi yêu dưới đây.

Bất tỉnh vì gel bôi trơn . Có một thanh niên trẻ và bạn gái đã chọn giải pháp dùng hỗn hợp nitroglycerin của bà mình làm dầu bôi trơn. Nó đã khiến huyết áp của hai người tăng mạnh và bất tỉnh sau đó.

Dùng sai chất bôi trơn. Kem đánh răng với các thành phần tưởng chừng như vô hại nhưng nếu bạn sử dụng với mục đích bôi trơn cho “cậu nhỏ” thì bạn sẽ có cảm giác nhức nhối và bỏng rát.

Bị dính chặt tay vào của quý vì nhầm keo là thuốc bôi trơn. Giữa đêm, người đàn ông và vợ bắt đầu ân ái với nhau. Nhưng thật xui xẻo là anh nhầm tưởng tuýp keo dính là tuýp thuốc bôi trơn chuyên dành cho quan hệ tình dục do chúng được để cạnh nhau. Kết quả là, toàn bộ lòng bàn tay và 5 ngón tay của anh đều dính chặt vào dương vật, không thể nào rời ra được.

Dị ứng chất bôi trơn. Nhiều người có phản ứng với các thành phần trong dầu bôi trơn. Vì thế, hãy đọc kỹ thành phần trước khi định mua bất kỳ loại dầu bôi trơn nào. Nếu bạn mua dầu trên mạng, cần xem kỹ thành phần của nó. Một thành phần trong dầu dễ gây dị ứng nhất là chất bảo quản paraben.

Trong quá trình sử dụng, nếu cảm thấy nóng rát vùng kín thì nên ngưng dùng và vệ sinh vùng kín ngay, càng sạch càng tốt vì đó là dấu hiệu thường gặp nhất của tình trạng dị ứng chất bôi trơn.

Dầu bôi trơn làm tuột bao cao su. Rắc rối lớn nhất cho những người thích sử dụng chất bôi trơn tự nhiên như dầu dừa, dầu bắp… đó là chúng ảnh hưởng đến chất lượng của bao cao su. Do đó, các loại dầu gia dụng chỉ thích hợp làm chất bôi trơn trong trường hợp “giao ban” không dùng bao cao su.

Gây ra cảm giác đau ở vùng kín. Các loại dung dịch bôi trơn thường chứa lidocaine và benzocaine nhằm làm giảm bớt cảm giác không thoải mái. Những thành phần này có thể khiến da bị khô hoặc tê cứng tạm thời, thậm chí có thể gây cảm giác rát buốt nhẹ (mặc dù tỷ lệ này khá thấp).Tuy nhiên, cảm giác đau chỉ xảy ra khi xuất hiện các vết rách da ở vùng kín. Lúc này, bạn không nên dùng chất bôi trơn vì nguy cơ viêm nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục sẽ tăng cao hơn.

Dầu bôi trơn có thể gây ra nấm vùng kín. Một số thành phần trong chất bôi trơn có thể ảnh hưởng không tốt đến “vùng kín” của phái nữ. Thí dụ như glycerin, một chất dẫn xuất từ đường có thể là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ nhiễm nấm.Những chất bôi trơn có chứa mùi hương cũng có thể gây kích ứng cho nhiều người. Cách tốt nhất là bạn nên chọn những sản phẩm không chứa glycerin.

“Tuyệt chiêu” chữa bệnh khô âm đạo đơn giản tại nhà

Khô âm đạo là tình trạng vùng kín không bài tiết đủ chất nhờn để bôi trơn và giữ ẩm cho thành âm đạo mỗi khi giao hợp. Chứng khô âm đạo ở phụ nữ làm giảm chất lượng đời sống tình dục, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình nhiều cặp vợ chồng. Để khắc phục tình trạng này, dưới đây là “tuyệt chiêu” chữa bệnh khô âm đạo bạn có thể áp dụng tại nhà.

Bổ sung thực phẩm chứa Estrogen

Nội tiết tố nữ Estrogen  là hormon được tiết ra từ buồng trứng phụ nữ, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của cơ quan sinh dục nữ (tử cung, buồng trứng, âm đạo). Do đó, sự suy giảm estrogen là nguyên nhân chủ yếu khiến vùng kín chị em ít tiết dịch nhầy thậm chí không tiết dịch, dẫn đến tình trạng khô rát âm đạo thường gặp.

"Tuyệt chiêu" chữa bệnh khô âm đạo đơn giản tại nhà

Để khắc phục tình trạng này, bổ sung thực phẩm estrogen là bí quyết chữa bệnh khô âm đạo hiệu quả bạn nên áp dụng hàng ngày.Trong đó, đậu nành, vừng, thì là, cần tây là những thực phẩm giàu isoflavone (một loại hocmorne tương tự như estrogen), giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng khô rát vùng kín.

Chữa bệnh khô âm đạo từ củ từ

Nguyên nhân gây khô âm đạo chủ yếu ở chị em phụ nữ là do sự thay đổi đột ngột hàm lượng nội tiết tố nữ (estrogen và progesterone). Nhờ chứa chứa nhiều diosgenin – chất làm cân bằng progesterone trong cơ thể phụ nữ, củ từ không chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt mà còn hỗ trợ chữa khô hạn vùng kín hiệu quả.

"Tuyệt chiêu" chữa bệnh khô âm đạo đơn giản tại nhà

Ngoài ra, việc bổ sung củ từ mỗi ngày còn giúp cơ thể sản sinh serotonin – chất kích thích tình thần lạc quan yêu đời, giúp chị em cải thiện làn da, tránh khỏi stress (một trong những nguyên nhân làm suy giảm hormone nội tiết nữ).

Tuyệt chiêu làm hồng da vùng kín cực kỳ đơn giản

Để luôn gây ấn tượng, ghi điểm trong mắt chàng và giúp cuộc yêu thêm phần hứng thú, thăng hoa góp phần gắn kết tình cảm vợ chồng bền chặt, bên cạnh việc vệ sinh vùng kín cẩn thận, sạch sẽ, thơm tho, chị em cần chú trọng đến các biện pháp giúp vùng kín của mình trở nên trắng hồng hơn, đẹp mắt hơn nữa đấy và tuyệt chiêu làm hồng da vùng kín cực kỳ đơn giản hy vọng sẽ giúp chị em luôn tự tin vào chính mình trong mọi hoàn cảnh và gợi cảm hơn nhé.

Chọn quần lót phù hợp giúp làm hồng da vùng kín

Việc lựa chọn loại quần lót phù hợp đóng một vai trò rất quan trọng, quần lót phải đúng kích cỡ, không quá rộng mà cũng không nên quá chật, việc mặc quần lót quá chật trong một thời gian dài sẽ làm vùng da xung quanh “cô bé” trở nên thẩm màu, thô ráp hơn rất nhiều do quá trình quần lót chật ma sát mạnh vào khu vực này. Đồng thời để góp phần bảo vệ, làm hồng da vùng kín hiệu quả, bạn cần lựa chọn quần lót có chất liệu thoáng mát, làm từ cotton, vải sợi tự nhiên, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt nữa nhé, tuyệt đối không mặc quần lót được làm bằng vải ni lon, vải tổng hợp đâu đấy.

Vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách

Vùng kín được vệ sinh sạch sẽ là điều kiện quan trọng để vùng da khu vực này bớt sậm màu, thô sạm, trở nên mịn màng, hồng hào hơn đấy. Hãy lựa chọn cho mình một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp, an toàn, được chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên và tiến hành việc vệ sinh vùng kín đều đặn vào buổi sáng, buổi tối, sau khi đi vệ sinh xong và cả sau khi quan hệ nữa nhé, đặc biệt trong những ngày có kinh nguyệt, bạn cần phải vệ sinh cẩn thận hơn nữa đấy. Khi vệ sinh vùng kín, bạn nên sử dụng nước lạnh vừa, hoặc nước ấm vừa (nếu trời lạnh), không nên sử dụng nước quá ấm sẽ khiến da vùng kín bị khô nhé.

Thực hiện tẩy da chết để làm hồng da vùng kín

Việc tẩy da chết luôn đóng một vai trò quan trọng trong quy trình chăm sóc da, đối với da vùng kín cũng không ngoại lệ vì đây là khu vực có độ ẩm cao, nhiều vi khuẩn trú ngụ nên việc tẩy da chết càng cần thiết hơn. Hãy thực hiện việc tẩy da chết cho da vùng kín 2 lần/ 1 tuần bằng nguyên liệu tự nhiên, an toàn, tránh gây tổn hại đến cô bé như: hỗn hợp nước cốt chanh+ đường, dầu ô liu +đường, chuối hoặc đu đủ nghiền nhuyễn trộn với đường,…. rồi tiến hành chà xát thật nhẹ nhàng và rửa lại sạch bằng nước lạnh nhé. Việc tẩy da chết này không chỉ giúp làm hồng da vùng kín một cách hiệu quả hơn mà còn khiến cô bé càng sạch sẽ, thơm tho hơn đấy.

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên làm hồng da vùng kín

Để làm hồng da vùng kín, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên vừa hiệu quả, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm đấy. Hãy sử dụng các nguyên liệu sau massage, chà xát nhẹ nhàng da vùng kín sau khi đã tẩy da chết cẩn thận nhé:

– Đu đủ chín: Nghiền nhuyễn 1 miếng đu đủ chín trộn với 1 thìa mật ong và chà nhẹ nhàng quanh khu vực ‘cô bé” trong 15 phút, thực hiện đều đặn 2 lần/1 tuần giúp làm hồng da vùng kín lên từng ngày đấy;

– Dầu dừa: Nếu không có dầu dừa, bạn có thể thay thế bằng dầu o liu cũng mang lại kết quả tương tự nhé, mỗi lần tắm bạn dùng dầu massage nhẹ nhàng lên vùng da này từ 10-15 phút rồi tắm bình thường, thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy da vùng kín trắng hồng lên một cách bất ngờ;

– Sữa tươi – nước cốt chanh: Đây chính là nguyên liệu chăm sóc da vừa hiệu quả vừa lành tính nhất đấy nhé, mỗi lần tắm sử dụng hỗn hợp sữa tươi không đường và nước cốt chanh, pha trộn theo tỷ lệ 5:1 rồi massage nhẹ nhàng khu vực quanh cô bé khoảng 15 phút, bạn sẽ cảm nhận ngay được sự khác biệt sau lần thực hiện đầu tiên đấy;

– Nước ép dưa leo – nước cốt chanh: Một ít nước ép dưa leo trộn thêm 1 thìa nước cốt chanh tươi được xem là hỗn hợp làm trắng tự nhiên một cách hiệu quả nhất đấy. Hãy sử dụng nó để làm hồng da vùng kín mỗi ngày khi tắm nhé.

Chỉ cần thực hiện đều đặn, đúng cách những tuyệt chiêu làm hồng da vùng kín cực kỳ đơn giản trên đây trong một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận ngay được sự khác biệt để có thể tự tin hơn, quyến rũ hơn, gợi cảm hơn trong mắt chàng nhé, sự tự tin ấy sẽ giúp bạn vào “cuộc yêu” một cách hứng khởi hơn, mãnh liệt hơn và dễ dàng thăng hoa hơn rất nhiều đấy. Chúc bạn áp dụng thành công nhé.

Bí quyết làm se khít vùng kín sau khi sinh

Sau khi sinh con, và đặc biêt là sinh tự nhiên không phải sinh mổ, chị em phụ nữ đều bị rộng âm đạo do những co dãn cơ học tự nhiên trong quá trình mang thai và sinh nở. Tử cung bị dãn rộng ra sẽ làm cho cảm giác khi quan hệ không được viên mãn như ý muốn của cả hai vợ chồng, vì thế dẫn đến nhiều biến tướng không hài lòng trong cuộc sống hôn nhân.

Ngay sau khi sinh, các chị em nên có phương pháp làm vùng âm hộ được săn chắc trở lại vị trí gần giống như ban đầu để không chỉ có những “cuộc yêu” trọn vẹn mà còn đảm bảo vệ sinh vùng kín an toàn.

Bí quyết vàng cho chị em thu hẹp vùng âm đạo

Chuyện tế nhị về vùng âm hộ của chị em rất ít được chia sẻ cũng như việc rất ít người có kinh nghiệm trong chuyện này.Từ nghiên cứu đến những kinh nghiệm lâu năm, Erosy.net xin mách các chị em cách thu hẹp vùng kín sau khi sinh hiệu quả và đơn giản, an toàn nhất. Hi vọng chúng tôi luôn là người bạn đồng hành sẻ chia những kinh nghiệm bổ ích góp phần tạo dựng cuộc sống hạnh phúc cho chị em!

Tập luyện sau khi sinh để vùng kín săn chắc lại

Như đã nói, một cách rất tự nhiên, vùng âm hộ của chị em có thể lớn hơn gấp 3 đến 4 lần bình thường sau khi sinh bé do sự dãn ra của âm hộ để bé chui ra.
Thu hẹp âm đạo sau khi sinh
Bài tập đơn giản giúp thu hẹp kích thước vùng kín sau khi sinh
Khi bị dãn ra, các cơ âm hộ bị trùng nhão và không được săn chắc, kèm theo đó là kích thước lớn lên nhanh chóng của lỗ âm hộ làm cảm giác khi “cậu nhỏ” của chồng vào thăm sẽ vô cùng trống trải, cảm giác như không được ôm sát ấm áp trong lòng. Điều đó gây ảnh hưởng vô cùng lớn khiến 2 vợ chồng bạn mất cảm hứng khi “yêu” và thật khó để “lên đỉnh”.
Sau khi sinh khoảng 2 tháng là thời điểm lý tưởng nhất cho bạn co lại vùng âm hộ. Cơ thể bạn dần cơ thể bạn dần hồi phục, bạn có thể tập ngay những vận động nhẹ nhàng cho cơ vùng xương chậu khi này để nó kéo về trạng thái tự nhiên trước khi sinh.
Những bài tập phù hợp cho bạn là đi bộ nhẹ nhàng, tập yoga tại nhà, leo cầu thang, tập đứng lên ngồi xuống, giơ chân lên cao và hạ xuống thấp… Những bài tập trên bạn có thể tăng cường độ dần theo thời gian tùy theo sức khỏe của mình.

Những chuyện kinh ngạc về ‘vùng kín’ của nàng

Khảo sát của tạp chí Cosmospolitan hé lộ một thực tế đáng lo ngại: có tới 60% phụ nữ được hỏi thừa nhận chẳng biết nhiều về vùng kín của mình. Trong khi đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ, những phụ nữ hiểu biết và tự tin về vùng kín của mình có thể “lên đỉnh” dễ dàng và nhiều lần hơn so với các cô bạn thiếu kiến thức.

Dưới đây là một số khám phá bất ngờ về cơ quan sinh dục nữ hay còn gọi là “vùng kín” “chỗ ấy”, “tam giác mật”, “cô bé” của phái yếu:

Nơi quy tụ tới 8.000 đầu mút thần kinh


Những gì chúng ta thường gọi là âm đạo thực chất chỉ là một phần nhỏ trong “vùng kín” của phụ nữ. Khu vực bên ngoài được gọi là âm hộ – phần nhìn thấy được với môi lớn, môi bé, âm vật, mũ trùm âm vật và niệu đạo. Âm đạo thực sự là một khoang rỗng chạy bên trong cơ thể, bao gồm cổ tử cung, tử cung, buồng trứng và các ống dẫn trứng. Âm vật là bộ phận dành riêng cho khoái cảm tình dục của người phụ nữ do dung chứa tới 8.000 đầu mút dây thần kinh.

Âm đạo có điểm chung với… cá mập


Điểm chung giữa âm đạo và cá mập, may mắn thay không phải là … răng. Thực tế, đó là một hợp chất có tên gọi squalane được tìm thấy trong gan của cá mập và cũng là một chất bôi trơn âm đạo của người phụ nữ. Khi người phụ nữ hứng tình, cô tiết ra chất squalane trong lúc âm vật và các môi (cả lớn và bé) nở to, đồng thời vùng âm đạo bên trong kéo dài ra để chuẩn bị chào đón “cậu nhỏ” ghé thăm.

Âm đạo có thể giãn nở gấp 200%


Mặc dù không có “kích cỡ tiêu chuẩn” cho âm đạo của một phụ nữ nhưng trung bình chiều sâu của khu vực này vào khoảng 7,6 – 9cm. Tuy nhiên, âm đạo không phải là vùng bị bó buộc trong phạm vi hẹp. Trong thực tế, âm đạo có thể giãn nở tới 200% kích thước, đủ chỗ cho một tinh trùng tí hon phát triển thành một thai nhi hoàn thiện chui qua để ra khỏi bụng mẹ, và sau đó lại trở về gần như kích thước ban đầu. Dẫu vậy, các yếu tố như tuổi tác, cân nặng và việc hút thuốc có thể khiến âm đạo của người phụ nữ bị “lún chùng” và thậm chí “rơi ra ngoài” (may mắn là tình trạng này có thể khắc phục được).

Có nên cạo sạch lông mu …?


Cho tới nay giới khoa học vẫn chưa biết tác dụng thực sự của lông mu bao phủ ở vùng kín của phụ nữ, dù con người là loài duy nhất trên Trái đất sở hữu đặc điểm này. Một số người tin rằng. “rừng rậm” này có tác dụng nhốt giữ pheromone – mùi mà cơ thể người tiết ra lúc hứng tình. Những người khác lại đặt ra giả thuyết rằng, lông mu hỗ trợ quá trình bôi trơn cho hai đối tác lúc “yêu” hoặc giúp giữ ấm cho cơ quan sinh dục nữ từ thời tiền sử. Thực tế, vào thời kỳ đồ đá khi con người chưa có khái niệm về quần áo, lông mu rất cần thiết cho sự sinh tồn và phát triển, ngăn chặn vi khuẩn và duy trì “hơi hướng” trong quá trình hấp dẫn phái mạnh và sinh sản.

Tuy nhiên, ngày nay con người đã có quần áo bảo vệ cho vùng kín khỏi những tác nhân bên ngoài. Đồng thời, sự bí bách và ẩm ướt trong khu vực “rậm rạp” này có thể trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và thậm chí cả chấy rận phát triển. Song như vậy không có nghĩa là bạn nhất thiết phải để “cô bé”… ở trần. Nhiều chị em vẫn thích gìn giữ vẻ đẹp truyền thống của vùng kín, và các chàng không phải ai cũng ham hố vẻ đẹp trụi lủi của “tam giác mât”. Vì vậy, việc có nên cạo sạch lông mu hay không hoàn toàn phụ thuộc vào ý muốn của bạn.

Bạn có thể “luyện tập” cho âm đạo


Năm 1948, một người đàn ông có tên Arnold Kegel đã vĩnh viễn làm thay đổi cuộc sống của phái yếu khi cho công bố một bài tập dành cho vùng xương chậu. Bài tập về sau cũng được đặt theo tên tác giả là một cách làm mạnh “các cơ đáy chậu” (cách gọi chuyên môn dành cho các cơ âm đạo), có thể giúp ích cho người phụ nữ trong lúc lâm bồn, chống lại việc nhiễm trùng tiết niệu và thậm chí tăng hưng phấn cực khoái cho nàng. Để thực hiện bài tập, trước tiên bạn phải nhận diện các cơ đáy chậu bằng cách nhịn tiểu giữa chừng. Tiếp theo, xả rỗng bàng quang và nằm ngửa, úp lưng xuống sàn. Kéo căng và thả lỏng các cơ này, bắt đầu với nhịp 5 giây/lần rồi và từ từ tăng thời lượng đến 10 giây/lần. Lặp lại bài tập 3 lần/ngày.

Các nhà nghiên cứu phát hiện, bài tập Kegel cũng hữu ích đối với cả đàn ông vì nó có thể giúp cánh mày râu ngăn ngừa xuất tinh sớm cũng như kéo dài và tăng cường khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.

Mẹo giúp vùng kín chị em luôn hồng mất thâm

Mẹo sau đây sẽ giúp bạn có cách làm cho vùng âm hộ hết thâm đen và được trẻ hóa như hồi con gái. Bạn nên nắm bắt cơ hội này bởi vì khi âm hộ cùng với nhũ hoa (phần đầu vú) thâm đen sẽ là một căn cứ quan trọng cho những người đàn ông đánh giá bạn đã từng quan hệ nhiều lần trước hôn nhân hoặc là bạn tình sẽ không thấy hứng thú khi quan hệ.

Tại sao vùng âm hộ của chị em bị thâm đen?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng thâm đen âm hộ của chị em phụ nữ. Có thể kể đến như do cọ sát với quần mặc, do cọ sát bởi hoạt động tình dục, do sau khi sinh con âm hộ bị dãn rộng và co thắt mạnh để đứa trẻ chui ra, do ngay từ bé, cấu tạo âm hộ đã bị thâm như vậy…

Thâm âm đạo
Vùng kín thâm đen, cách nào để anh ấy khỏi nghi ngờ?

Chính vì đó mà âm hộ thâm không có nghĩa là chị em phụ nữ đã từng có quan hệ tình dục. Nhưng với những kiến thức còn hạn chế và sự ích kỷ của nhiều đấng mày râu mà vô số chị em đã mắc vào hoàn cảnh không có lối thoát khi bị bạn tình đổ oan cho là đã từng có quan hệ với người khác.

Bí quyết để “cô bé” luôn hồng hào

Rất đơn giản:

  1. – Bạn hãy tránh sự cọ sát một cách tối đa đến vùng này như mặc quần nhỏ mềm, kích thước phù hợp, những ngày đèn đỏ càng nên mặc quần áo rộng hơn, thoải mái hơn, không đóng băng vệ sinh quá chật…
  2. – Tắm rửa sạch sẽ thường xuyên bằng cách loại sữa dưỡng thể và tẩy tế bào chết. Có thể dùng chanh để tắm cũng như việc tẩy tế bào chết và làm sạch vùng âm hộ, nhất là những ngày đèn đỏ.
  3. – Sau khi sinh bé, chắc chắn bạn sẽ bị rộng âm hộ gấp từ 3 đến 5 lần bình thường kèm theo đó là hiện tượng thâm đen, nhăn nheo, không chỉ mất thẩm mỹ mà còn gây viêm nhiễm dễ dàng và giảm hưng phấn khi giao hợp.

BỆNH LÃNH CẢM Ở PHỤ NỮ VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

Thực tế có rất nhiều phụ nữ khi ân ái đã không lên được tới “đỉnh” và từ đó mất cảm giác, thậm chí rất sợ hãi khi phải quan hệ vợ chồng. Hiện tượng lãnh cảm như vậy cần được tư vấn và chữa trị ra sao?

Bệnh lãnh cảm ở phụ nữ và những điều cần biết
Lãnh cảm là hội chứng suy giảm khả năng tình dục ở nữ giới, khiến họ cảm thấy không còn ham muốn, lạnh nhạt, thậm chí sợ hãi khi phải quan hệ vợ chồng.

Họ thường không có cảm xúc khi cơ thể được vuốt ve, không biểu lộ những đáp ứng khi được kích thích, thậm chí co cứng sợ hãi, hoặc có thể chấp nhận giai đoạn này nhưng không đạt được cực khoái.

NGUYÊN NHÂN

Lãnh cảm có rất nhiều nguyên nhân: tâm lý (là nguyên nhân hay gặp nhất) và nguyên nhân do mắc các bệnh mãn tính như viêm nhiễm bộ phận sinh dục, thiếu máu, tim phổi…

Bài viết sau xin đề cập đến nguyên nhân tâm lý.
Khi phụ nữ không đạt được khoái cảm trong quan hệ vợ chồng, hầu hết họ không  bao giờ dám thẳng thắn bộc bạch với chồng mà luôn cam chịu khiến chuyện đó thực sự trở nên khó khăn và không lối thoát.

Có khi nguyên nhân dẫn đến chứng lãnh cảm của phụ nữ rất đơn giản mà họ vẫn không dám nói ra. Có thể vì những chi tiết rất nhỏ như: mâu thuẫn với chồng, điều kiện ăn ở sinh hoạt chật chội, con nhỏ…

Phần lớn nguyên nhân dẫn đến chứng lãnh cảm ở phụ nữ chính là người chồng. Trong các trường hợp này, các bác sĩ tâm lý sẽ phổ biến lại kiến thức về tâm sinh lý, những kỹ năng cần thiết trong quan hệ vợ chồng. Có khi chứng lãnh cảm của người vợ lại là hệ quả của tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” của người chồng.

Phụ nữ còn bị những quan niệm xã hội xưa trói buộc: coi chuyện khoái cảm của phụ nữ là xấu xa, tội lỗi, thậm chí là dơ bẩn. Họ sợ mọi người, kể cả chồng đánh giá về đạo đức, nhân cách nên họ phải cam chịu.

Nguyên nhân hay gặp nữa là do tuyến nội tiết của buồng trứng hoạt động kém thì ham muốn tình dục cũng bị kém theo. Bên cạnh đó, các tuyến nhờn ở đường sinh dục chế tiết kém khiến bộ phận sinh dục nữ bị khô và khi đó quan hệ với chồng rất khó khăn, thậm chí bị đau, mất cảm giác.

Nếu là nguyên nhân này thì người phụ nữ sẽ có những rối loạn kinh nguyệt kèm theo như kinh thưa hay mất kinh. Và theo đó khi quan hệ với chồng, chất dịch nhờn tiết rất ít, thậm chí là không có.

AI LÀ NGƯỜI CHỮA BỆNH TÂM LÝ NÀY?

Thực ra trong chuyện này, người chồng phải đóng vai trò là “bác sĩ”: tôn trọng, nhẫn nại và nhiệt tình trong chuyện chăn gối. Trong cuộc sống tình dục, người chồng phải biết khéo léo áp dụng các biện pháp đúng thời điểm. Việc vuốt ve, tình cảm nhiều hơn có thể sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ.

Chức năng tình dục cũng sẽ bị ảnh hưởng khi xảy ra những sự cố trong cuộc sống hàng ngày: phụ nữ sau khi sinh, có con nhỏ… và nhất là những xung đột nhỏ tích lũy dần.

Tất cả những điều đó cần được người chồng giải quyết tâm lý cho vợ một cách triệt để, giúp cho người vợ có một tâm lý thoải mái trong khi quan hệ với chồng.

Nhiều người vợ rất buồn vì chồng chỉ coi sinh hoạt tình dục là chuyện đáp ứng thỏa mãncho họ. Sau khi thỏa mãn, đạt được mục đích, họ vứt bỏ những hành vi thân mật. Làm như vậy, người vợ cảm thấy mình bị lợi dụng và những lần sau họ sẽ dần xa lánh, thậm chí sợ sệt khi phải quan hệ với chồng.

Các chuyên gia tư vấn cho rằng, hiện nay vẫn còn rất nhiều cặp vợ chồng chưa nhận thức được giữa nhiệm vụ và quyền lợi trong sinh hoạt tình dục, chưa coi trọng vấn đề “chăn gối” trong hạnh phúc gia đình. Các cặp vợ chồng nên tim hiểm về thông tin trong sinh hoạt vợ chồng để có thêm hiểu biết về nó một cách đúng đắn.

Mẹo nhỏ biến răng ố vàng thành trắng sáng như bọc sứ

Chỉ bằng vài mẹo nhỏ dưới đây, hàm răng ố vàng của bạn tưởng chừng khó chữa sẽ trở nên trắng sáng bất ngờ.

1. Răng ố vàng do đâu?

Thói quen sinh hoạt, ăn uống cũng như những yếu tố gen di truyền mà bản thân chúng ta chưa ý thức được đã vô tình làm hàm răng dần bị xỉn màu mất thẩm mỹ. Vậy các nguyên nhân chính gây vàng răng gồm:

  • Bệnh lý cơ thể: Các bệnh liên quan tới máu, tim mạch hoặc đường hô hấp… gây nhiều biến chứng cho sức khỏe và 1 trong số đó chính là vàng răng.
  • Thực phẩm gây vàng răng: Thói quen uống các loại trà đặc biệt là trà đen, cafe, nước ngọt, nước tăng lực, nước trái cây, rượu đỏ… có chứa nhiều chất tannin, axit citric có thể làm ố men răng khiến răng chuyển màu.
  •  Thuốc lá: Các chất hóa học nicotine có trong thuốc lá sẽ phá vỡ lớp màng bảo vệ men răng và dần dần làm hàm răng bị vàng.

cach-lam-trang-rang

  • Di truyền: Từ khi mọc răng bạn đã bị vàng tự nhiên. Điều này được các nhà khoa học giải thích do lớp men mỏng, không đủ khoáng chất nên màu của lớp nha màu vàng nổi trội hơn so với bề mặt men răng.
  • Dùng thuốc kháng sinh: Tetracycline hoặc doxycycline nếu dùng trước 8 tuổi có thể gây ra vàng răng ở trẻ nhỏ. Phụ nữ mang thai dùng các loại kháng sinh này sẽ khiến răng con bị vàng.
  • Bệnh răng miệng và vệ sinh răng miệng: Sâu răng, viêm lợi, viêm chân răng, chết tủy, là những yếu tố tác động làm ngả màu răng.

Ngoài ra thì thói quen lười đánh răng hoặc không dùng chỉ tơ nha khoa thường xuyên cũng có thể làm tăng vi khuẩn ở các kẽ răng và lâu dần làm răng chuyển sang màu vàng.

2. Cách làm hàm răng ố vàng trở nên trắng sáng

  • Đánh răng và dùng chỉ nha khoa: Đây là cách đơn giản nhất nhưng nhiều người lại không chú ý tới. Nên đánh răng ít nhất 2 lần/1 ngày vào sáng và tối. Kết hợp dùng chỉ nha khoa để loại bỏ tối đa mảng bám thức ăn trên răng, giúp răng sạch hơn giảm thiểu tối đa nguy cơ vàng răng.

cach-lam-trang-rang-1

  •  Làm trắng răng bằng chanh và muối: Bạn có thể hòa 1 thìa nước cốt chanh tươi cùng vài hạt muối. Tiếp đó nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp và trải lên răng và nướu. Sau đó xúc miệng sạch. Làm việc này đều đặn 2 lần mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ sạch cao răng và vết ố vàng. Hiệu quả rõ rệt chỉ sau 2 tuần.

cach-lam-trang-rang-2

  • Làm trắng răng bằng vỏ cam, vỏ chuối: Các hoạt chất có trong vỏ chuối hoạt động như một chiếc nam châm lấy hết đi những mảng bám vàng ố xấu xí trên răng của bạn để lại bởi quá trình ăn uống nhai nuốt.
  • Các vitamin C, D và canxi trong vỏ chuối, vỏ cam sẽ đánh bật tất cả các vi sinh vật trong lúc bạn đang ngủ giúp cho răng chắc khỏe hơn rất nhiều.

Cách làm: Chà vỏ chuối, vỏ cam nhẹ nhàng lên răng của mình và để trong vòng 2 – 10 phút, sau đó đánh răng lại thật sạch và súc miệng, răng bạn sẽ trắng bóng và chắc khỏe không ngờ. Chú ý không chà vào phần lợi gây chảy máu.

cach-lam-trang-rang-3

  • Làm trắng răng bằng các loại quả màu đỏ như táo, dâu tây… Trong thành phần của táo có chưa axit giúp loại bỏ vết bẩn ố vàng, vitamin C trong dâu tây sẽ làm răng bạn trắng sáng hơn.
  • Làm trắng răng bằng rau húng quế: Lá húng quế có tính chất làm trắng đồng thời bảo vệ răng khỏi các vấn đề của nướu như bị mưng mủ.

cach-lam-trang-rang-4

Cách dùng: Lá húng quê phơi khô, xay nhỏ. Mỗi lần đánh răng trộn 1 lượng nhỏ bột húng quế vào bàn chải đánh răng và thực hiện đều đặn hàng ngày.

  • Làm trắng răng với baking soda: Đây là một trong những nguyên liệu tốt để làm trắng răng một cách tự nhiên nhất.

cach-lam-trang-rang-5

Cách dùng: Trộn 1 lượng nhỏ baking soda cùng kem đánh răng và chải răng ít nhất 1 lần trong ngày đặc biệt là ban đêm. Sau đó xúc miệng thật sạch.

Chỉ còn chưa đầy nửa tháng nữa sẽ đến Tết Nguyên Đán, hãy cùng tự tin với hàm răng trắng sáng du xuân chỉ với những mẹo nhỏ trên đây nhé.

Công dụng hiệu quả của nước dừa mà các bạn nên biết

Như các bạn đã biết nước dừa là một loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng nước dừa còn rất nhiều công dụng mà các bạn chưa biết. Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu.

mỹ phẩm Sakura

Đầu tiên đó là nước dừa giúp chúng ta chống lão hóa

Nước dừa có chứa cytokinin, giúp chống lại sự lão hóa của da. Thường xuyên thoa nước dừa cùng với ít nước chanh lên da giúp tăng cường độ đàn hồi của da và ngăn không cho da bị chảy xệ. Để trông trẻ trung hơn, bạn còn có thể uống nước dừa thường xuyên để giữ cho làn da được tươi tắn, khỏe mạnh và căng bóng.

Bài viết liên quan:

Tiếp theo nước dừa còn giúp xóa mờ sẹo

Rửa những vết sẹo hàng ngày với nước dừa và để khô. Lặp lại ba đến bốn lần và sau đó rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể áp dụng phương pháp này bốn lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Phương pháp này thậm chí có thể chữa khỏi những vết sẹo mụn trứng cá.

Hơn thế nữa nước dừa còn giúp chữa cháy nắng

Nước dừa cũng có thể giải quyết vấn đề cháy nắng rất dễ dàng. Trộn đất sét mỹ phẩm với nước dừa và sử dụng loại tẩy da chết tự nhiên này hàng ngày. Phương pháp này sẽ loại bỏ tất cả các vết cháy nắng và trả lại cho bạn làn da trắng sáng, rạng ngời. Đây là loại tẩy da chết hoàn toàn tự nhiên mà bạn có thể sử dụng hàng ngày mà không cần lo lắng về các hóa chất độc hại.

Trên đây là các công dụng tuyệt vời mà nước dừa mang lại. Do vậy chúng ta còn ngại gì mà không bổ sung dừa vào tủ bếp nhà mình để sức khỏe chúng ta luôn được tươi trẻ tràn đầy sức sống.

Xem thêm: Những thói quen có hại cho sức khỏe

 

Những cách giảm cân lạ lụng nhất| mỹ phẩm Sakura

Ngày nay có rất nhiều cách giúp chúng ta giảm cân. Tuy nhiên vẫn còn có rất nhiều cách giảm cân mà chúng ta không thể nào ngờ tới. Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu.

Đầu tiên là hôn và yêu

Bài viết liên quan:

Có thể bạn hơn bất ngờ với cách này nhưng sự thật thì 1 nụ hôn say đắm sẽ bạn tiêu thụ được 6,4 calo. Theo các chuyên gia nghiên cứu cho thấy rằng: nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng bạn hãy dành ra 10 phút mỗi ngày để hôn, như vậy sau một thời gian thì bạn sẽ rất bất ngờ với cân nặng của mình.

Tiếp theo đó là ngủ nhiều hơn

mỹ phẩm Sakura

Qua các cuộc nghiên cứu cho rằng giấc ngủ thêm sẽ giúp mọi người ăn uống lành mạnh hơn và kiểm soát hoóc môn gây thèm ăn. Do đó chúng ta sẽ làm chủ được cân nặng của mình.

Cuối cùng là việc nhai kẹo cao su

mỹ phẩm Sakura

Theo như nghiên cứu của các chuyên gia về giảm cân cho thấy rằng nếu bạn nhai kẹo cao su trước bữa ăn sẽ cho bạn cảm giác no nhanh hơn khi bước vào bữa ăn, đồng thời tác động của việc nhai kẹo còn giúp bạn giảm được 5% năng lượng mà cơ thể bạn nạp vào. Vì vậy việc nhai kẹo cao su sẽ là bí quyết giảm cân thành công mà bạn cần áp dụng để có thể giảm được cân nặng nhanh chóng.

Xem thêm: Cùng chuyên gia tìm hiểu các thực phẩm có hại cho trí não

Những công dụng của việc tẩy tế bào chết cho da

Nhiều chị em phụ nữ vẫn thường tẩy bào chết cho da. Những chuyên gia tư vấn làm đẹp cũng khuyến khích chúng ta nên tẩy tế bào chết cho da thường xuyên. Nhưng chúng ta đã thực sự rõ lý do tại sao phải tẩy tế bào chết cho da chưa? Việc làm này thì đem lại lợi ích gì cho da. Bài viết này mình sẽ trả lời câu hỏi bằng cách tổng hợp những công dụng của việc tẩy tế bào chết cho da.

tai-sao-phai-tay-te-bao-chet

Những công dụng của việc tẩy tế bào chết

1. Da trắng mịn và khỏe đẹp hơn
Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp da tươi sáng, mịn màng

 

Theo quy luật tự nhiên, mỗi ngày làn da của chúng ta sản xuất ra khoảng 5 tỷ tế bào mới và những tế bào cũ hay còn gọi là tế bào chết sẽ tự động bong tróc rồi rơi ra ngoài.
Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân mà tế bào chết đó không rơi được mà bám vào bề mặt da, lâu dần thành một lớp sừng dày làm cho bụi bẩn dễ dàng bám vào, khiến da trở nên khô ráp, lỗ chân lông giãn to, sần sùi và xỉn màu. Khi chúng ta tẩy tế bào chết thường xuyên, giúp da mịn màng, tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
2. Tẩy tế bào chết là cách giúp ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả
Tẩy tế bào chết đều đặn sẽ ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn rất hữu hiệu.
Đồng thời, tẩy tế bào chết đều đặn còn có tác dụng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn rất hữu hiệu. Bởi vì, tế bào chết tích tụ quá nhiều, cùng với đó là bụi bẩn, bã nhờn làm lỗ chân lông bị bịt kín, da không có khoảng “thở” cần thiết. Đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và hoạt động mạnh mẽ, gây ra mụn.
Lưu ý, làn da đang bị mụn rất nhạy cảm và yếu ớt do đó bạn cần thực hiện các thao tác thật nhẹ nhàng với loại các sản phẩm phù hợp, nhằm tránh tình trạng mụn nặng nề hơn.
3. Tẩy tế bào chết giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả
Tẩy tế bào chết là việc cần thiết để chống lão hóa

 

Theo các nghiên cứu cho thấy quá trình tự loại bỏ các tế bào chết trên da diễn ra mạnh mẽ ở giai đoạn trước năm 30 tuổi, còn từ 30 tuổi trở lên thì chu kỳ tái tạo da ngày càng chậm. Do đó, tế bào da chết càng khó bong tróc, lưu lại một lớp dày trên bề mặt da khiến da mất nước, hạn chế sự tái tạo tế bào mới, dẫn đến da sớm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sạm, nám, đốm nâu, tàn nhang và khô sần.
Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng, loại sạch bụi bẩn và bã nhờn sâu trong lỗ chân lông, từ đó giúp chị em trẻ đẹp lâu hơn.

Công dụng của sữa nghệ

Yếu tố chính giúp cho sữa nghệ nhanh chóng trở nên nổi tiếng và được tin dùng chính là thành phần Nghệ. Củ Nghệ từ xa xưa là một loại gia vị không thể thiếu trong nền ẩm thực của rất nhiều dân tộc trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Theo trang WebMD, tác dụng của tinh bột nghệ có thể điều trị viêm khớp, các bệnh dạ dày, đau đầu, hỗ trợ chức năng gan, … và nhiều bệnh khác. Nhờ những đặc tính chống viêm rất tốt và sau một thời gian nghiên cứu thì nghệ còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh ung thư.

Xem thêm:  Thức uống tốt cho phái nữ và trẻ em _ sữa nghệ

sua-nghe-3

Tờ báo The Guardian viết rằng: “Gia vị này được cho là có thể giúp chống lại bách bệnh, từ ho, sốt cho đến ung thư. Và kết hợp với sữa càng tăng thêm sức mạnh chữa bệnh của nghệ”.

Một số loại bệnh phổ biến nên dùng Sữa Nghệ để hỗ trợ điều trị, theo The Guardian:

♦ Chữa ho: Với đặc tính sát trùng, chống oxy hóa và chống viêm nhiễm nên nghệ có thể chống lại những cơn ho dai dẳng. Vì vậy, khi bị ho khan, ho có đờm, bạn hãy uống một cốc Sữa Nghệ.

♦ Giải độc cơ thể: Uống Sữa Nghệ hàng ngày cũng được xem là một phương pháp thải độc, giúp lọc sạch máu và giải độc gan. Thức uống này còn có tác dụng cải thiện lưu thông máu và kích thích hệ bạch huyết giúp cho cơ chế thoát nước tự nhiên của cơ thể hoạt động mạnh hơn.

Xem thêm: Nước uống giúp trắng da tự nhiên

♦ Giúp ngủ ngon: Uống một ly sữa nóng trước giờ đi ngủ đã tốt, nhưng uống sữa nghệ ấm lại càng tốt hơn. Do trong sữa nghệ có chứa serotonin và melatonin, chất kích thích chu kỳ giấc ngủ.

♦ Làm đẹp da: Cả nghệ và sữa đều có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa. Vì vậy khi kết hợp 2 loại này lại sẽ tăng tác dụng lên gấp đôi, giúp tiêu diệt các gốc tự do, tác nhân gây hại da làm cho da sáng bóng, mịn màng mà bạn không cần phải đến spa.

♦ Giảm đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt: Nghệ chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng giúp chống co thắt và giảm đau. Vì vậy, trong kỳ “đèn đỏ”, bạn hãy uống một ly Sữa Nghệ mỗi ngày để giảm đau bụng.

Xem thêm: Hoa quả cho mùa hè

Sản phẩm kem dưỡng em bé Johnson Baby Milk Cream như thế nào

Nếu bạn là người có xu hướng làm đẹp đơn giản thì sản phẩm kem dưỡng em bé Johnson Baby Milk Cream sẽ là một trong kem dưỡng được bạn yêu thích. Vậy sản phẩm kem dưỡng Johnson Baby Milk Cream có thật sự tốt 

Những lợi ích từ Johnson Baby Milk Cream

Johnson Baby Milk Cream là sản phẩm kem dưỡng ẩm đến từ tập đoàn Johson , đây là sản phẩm được khá nhiều chị em tin dùng . Sản phẩm có thành phần an toàn  có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da một cách hiệu quả .

Sản phẩm có 2 thành phần chính là mầm gạo và sữa tươi. Mầm gạo có chứa vitamin B giúp cho việc làm ẩm và mềm da , trong khi đó sữa tươi lại có tác dụng làm sáng da và nuôi dưỡng làn da một cách hiệu quả nhất

Sản phẩm dành cho em bé nên chứa những thành phần dịu nhẹ , bạn có thể dùng cho cả da nhạy cảm vẫn được .

Các loại Johnson Baby Milk Cream

Sản phẩm Johnson Baby Milk Cream gồm có  2 dòng sản phẩm chính dành cho da dầu và da khô  là Johnson Baby Milk Cream nắp xanh và nắp hồng

Johnson Baby Milk Cream
Johnson Baby Milk Cream

Nắp xanh sẽ dành cho các bạn có làn da khô nhiều hơn , việc này giúp cho  việc dưỡng ẩm da một cách hiệu quả . Nắp xanh cũng chứa nhiều dưỡng chất hơn nên phù hợp cho bạn dưỡng da vào mùa khô lạnh hoặc ban đêm, trong môi trương máy lạnh , da bạn sẽ được cung cấp độ ẩm nhất định

Johnson Baby Milk Cream Nắp xanh và hồng
Johnson Baby Milk Cream Nắp xanh và hồng

Johnson Baby Milk Cream nắp hồng ít dưỡng hơn và dùng cho bạn có làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu nhiều hơn . Sản phẩm giúp cho việc nuôi dưỡng và bảo vệ làn da một cách hiệu quả. Giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong nhưng không để lại cảm giác nhờn rít trên da

Sản phẩm hiện có bán tại các siêu thị nên rất dễ dàng cho bạn lựa chọn

Về công dụng của Johnson Baby Milk Cream

Sản phẩm là kem dưỡng cho em bé nên tác dụng chính của kem chính là dưỡng ẩm cho da chứ không hề dưỡng trắng hoặc phát huy những công dụng khác

Nếu bạn muốn dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da mịn màng thì đây là sản phẩm dành riêng cho bạn . Nếu bạn muốn dưỡng trắng thì có lẽ sản phẩm vẫn chưa đủ dưỡng chất làm trắng như bạn mong muốn. Do đó hãy cân nhắc trước khi lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da nhé

Ngoài việc chăm sóc cho da mặt , Johnson Baby Milk Cream còn có thể chăm sóc cho da tay và da chân một cách hiệu quả, điều trị được vấn đề khô nẻ  nứt gót chân , giúp cho làn da trở nên mềm mịn và ít bị bong tróc hơn

Sản phẩm nhiều dưỡng nên áp dụng phương pháp của Chizu Saeki sẽ giúp cho làn da bạn phát triển một cách hiệu quả hơn .

Xem thêm :

Phương pháp làm đẹp da chỉ với kem dưỡng dành cho em bé 

Những hiệu quả mà Pigeon mang lại cho làn da 

Những hiệu quả làm đẹp từ Nivea Baby Soft Cream

 

Bí quyết làm mềm , trị khô nẻ da tay

Da tay là một trong những thứ mà phụ nữ muốn bảo vệ và làm đẹp . Làm thế nào để có thể làm mềm và trị khô nẻ da tay một cách hiệu quả nhất ? 

Để trị khô nẻ da tay một cách hiệu quả , bạn chỉ cần những biện pháp vô cùng đơn giản đến từ thiên nhiên sau đây :

1 . Dưỡng da tay từ mật ong và dầu dừa 

Mật ong có tác dụng trong việc sát khuẩn cho da , đồng thời là có độ ẩm mịn đến tuyệt vời . Hầu như các vấn đề về da khô , môi khô bạn luôn cần đến tinh chất mật ong để điều trị . Và lần này , với đôi tay cũng thế , dưỡng chất kháng khuẩn tự nhiên có trong mật ong không chỉ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mật ong còn giúp da tay chống lại các vi khuẩn có hại đồng thời giúp trị khô nẻ da tay một cách hiệu quả nhất . Bạn có thể sử dụng mật ong để bôi trực tiếp lên da tay từ 10-15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm và nước sạch trong vòng 3 lần tuần hoặc hằng ngày . Làn da của bạn sẽ có hiệu quả đến bất ngờ

Dưỡng da tay từ mật ong và dầu dừa
Dưỡng da tay từ mật ong và dầu dừa

Ngoài ra , bạn cũng có thể trộn hỗn hợp mật ong và dầu dừa để cấp ẩm cho đôi tay của mình 1 cách hiệu quả . Đây là 2 loại nguyên liệu đều có khả năng dưỡng ẩm cao nên khá phù hợp cho làn da tay của bạn , giúp chống việc khô nẻ hiệu quả

2. Dưỡng da tay từ quả bơ 

Vào mùa bơ , thay vì có những ly kem bơ ngon lành bạn có thể chiết được nửa quả bơ để làm đẹp cho làn da tay của mình . Không chỉ tốt cho sức khỏe, có lợi cho làn da , các dưỡng chất có trong bơ rất hữu hiệu với chăm sóc da tay, chống lại quá trình lão hóa, giúp da tay mềm mại, ngăn chặn sự nứt nẻ và tái tạo phục hồi làn da tay một cách hiệu quả nhất

Dưỡng da tay từ quả bơ
Dưỡng da tay từ quả bơ

Bạn chỉ cần tán nhuyễn nửa trái bơ sau đó đắp lên da tay khoảng 20 phút , rửa lại bằng nước ẩm da tay bạn đã có được độ ẩm và mềm mịn đến tuyệt vời

3. Dùng sữa chua để trị nứt nẻ da tay 

Nếu trong việc làm đẹp da , sữa chua có tác dụng làm trắng sáng và mịn màng cho làn da thì đối với làn da tay khô nẻ , sữa chua chứa nhiều dưỡng chất chăm sóc da tay sâu từ bên trong. Có tác dụng làm ẩm và làm nối liền lại sự khô nẻ của làn da

Dùng sữa chua để trị nứt nẻ da tay
Dùng sữa chua để trị nứt nẻ da tay

Bạn chỉ nên sử dụng sữa chua nguyên chất để đảm bảo độ mịn màng cho làn da , không nên sử dụng sửa chua kết hợp quá nhiều với loại trái cây có chứa axit , điều này sẽ khiến cho làn da tay bạn dễ bị rát hơn

Do đó, hãy sử dụng sữa chua để làm mềm mịn và nuôi dưỡng làn da tay  một cách hiệu quả nhất

Xem thêm :

Mỹ phẩm Sakura – Mỹ phẩm Nhật đáng dùng năm 2017 

Những sản phẩm cần có trong quá trình dưỡng da 

Thực hư chuyện mặt nạ ngủ dưỡng da tốt