Tăng cân an toàn tại nhà cho người gầy

Vóc dáng quá gầy khiến cho bạn mất đi vẻ quyến rũ và cân đối. Vì vậy, để thân hình được vừa vặn, những bạn  gầy cần phải có chế độ ăn uống và sinh hoạt thật hợp lý. Bài viết này mình sẽ chia sẻ  một số mẹo giúp tăng cân tại nhà an toàn cho những bạn có nhu cầu muốn cải thiện số cân của  mình, cùng tham khảo nhé.

tang-can-tai-nha-1

Một số bí quyết giúp tăng cân an toàn tại nhà

1.Những thức uống giàu calo là gợi ý tốt cho những bạn muốn tăng cân
tang-can-tai-nha-2
Để tăng cân nhanh chóng và đơn giản, đồ uống đóng vai trò rất quan trọng. Các loại đồ uống có tác dụng bổ sung hàm lượng lớn calo. Bạn có thể uống 1 ly sữa hoặc một ly sinh tố trái cây để cung cấp các chất béo và lượng dinh dưỡng hàng ngày cho bạn giúp bạn đủ năng lượng hoạt động trong suốt cả ngày.
2. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn
tang-can-tai-nha-3
Đây là một trong những phương pháp cần thiết nhất nếu bạn muốn tăng cân. Dinh dưỡng đầy đủ giúp bổ sung lượng calo trong cơ thể cao. Trong các bữa ăn hàng ngày không thể thiếu các nhóm chất sau:

Chất béo: Để tăng cân, tăng trọng lượng thì không thể thiếu các mô mỡ và tế bào mỡ. Vì vậy, bổ sung chất béo sẽ giúp bạn tăng kích thước lượng mỡ cho các bạn nữ muốn tăng cân.

Tinh bột: Trong tất cả các thực phẩm tinh bột chứa nhiều calo nhất. Đây cũng là chất giúp tăng cân hiệu quả nhất. Vì vậy trong mỗi bữa ăn ngoài cơm ra bạn có thể bổ sung thêm các loại củ như khoai tây, cà rốt, củ cải để tăng cường lượng tinh bột cho cơ thể.

Vitamin: Để có thể kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch thì không thể thiếu vitamin. Ngoài tác dụng nâng cao sức đề kháng, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, vitamin còn có tác dụng làm đẹp da nên rất phù hợp với những chị em phụ nữ muốn tăng cân.

Chất đạm: Là một trong những chất thiết yếu và quan trọng nhất trong chế độ ăn uống tăng cân cho người gầy. Ngoài tác dụng bổ sung dinh dưỡng ra. Chất đạm còn cung cấp lượng calo không nhỏ giúp bạn tích tụ được nhiều calo hơn, lớp mỡ hình thành nhanh hơn và dày hơn. Từ đó, giúp bạn tăng cân hiệu quả.

3. Bạn cần phải ngủ đủ và đúng giấc để cải thiện số cân của mình
tang-can-tai-nha-4
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với mỗi người đặc biệt là đối với người gầy. Ngủ đủ giấc là một trong những phương pháp tăng cân đơn giản và nhanh chóng dành cho người gầy đấy. Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc lấy lại sự thăng bằng cho cơ thể con người. Theo các chuyên gia thì con người ngủ về đêm, hệ thống miễn dịch sẽ có thời gian phục hồi nhanh hơn. Đặc biệt, khoảng thời gian từ 1-3 giờ, các chất trong độc hại trong hệ thống bài tiết hoạt động là mạnh nhất. Nếu được ngủ đủ giấc khoảng 8 tiếng một ngày, cơ thể sẽ phòng chống được rất nhiều bệnh tật. Khi cơ thể khỏe mạnh và đủ tỉnh táo, bạn sẽ thấy mình ăn uống và làm việc hiệu quả hơn. Ngoài ra ngủ còn giúp bạn ít tiêu thụ năng lượng, giúp bạn giữ lại năng lượng cho cơ thể nhiều hơn, giúp tăng cân hiệu quả.
3. Một chế độ làm việc hợp lý sẽ giúp bạn giữ lại được lượng calo cho cơ thể
Nếu muốn tăng cân bạn không nên làm việc quá sức. Bởi làm việc nhiều sẽ làm lượng calo tiêu thụ nhiều hơn, khiến bạn phải bổ sung thêm năng lượng rất nhiều. Vậy nên cách tốt nhất để giữ lại lượng calo cho cơ thể là không nên hoạt động nhiều, nên làm việc đủ sức.
4. Phối hợp các bữa ăn phụ trong ngày để tăng cân hiệu quả

Với người béo phì, ăn vặt là một trong những nguyên nhân khiến họ không thể giảm cân, chính vì thế, với những người muốn tăng cân thì không nên bỏ qua các bữa ăn vặt này. Bữa ăn vặt có thể giúp bạn bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể hoạt động, giúp bạn tăng cân nhanh và hiệu quả hơn.
4. Tập thể dục nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện được vóc dáng gầy gò

tang-can-tai-nha-6

Theo các nhà khoa học cho biết, tập thể dục kết hợp với bổ sung dinh dưỡng sẽ giúp bạn tăng cân nặng hiệu quả. Bởi tập thể dục sẽ giúp điều hòa cơ thể, khí huyết lưu thông, nâng cao sức khỏe cho con người. Một số phương pháp tập thể dục như: đi bộ mỗi ngày ngoài trời, tập yoga nhẹ nhàng… là những cách tăng cân lý tưởng mà các chị em phụ nữ nên áp dụng.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên tập luyện quá nhiều, mỗi ngày chỉ cần dành khoảng 20 phút để tập luyện sẽ giúp bạn tăng cân vô cùng hiệu quả, nhanh chóng.
Advertisements

Mặt bánh bao biến mất nhờ những kiểu tóc này

Bạn đang lo lắng về khuôn mặt tròn bầu bĩnh vì vừa ăn Tết! hay bạn cảm thiếu thiếu tự tin với khuôn mặt tròn vốn có của mình. Vậy thì hãy thử những kiểu tóc này, biết đâu sẽ tạo nên một cuộc cách mạng đối vớ vẻ ngoài của bạn đấy nhé!

Xem thêm:

Những trợ thủ là cứu tinh của những cô nàng có vòng 1 khiêm tốn

5 thỏi son mà cô nàng nào cũng mong được tặng vào ngày lễ tình nhân

Chế toner trị mụn hiệu quả tại nhà cho bạn da sáng rạng ngời chơi Tết

toc

toc

toc

toc

toc

Mẹo làm trắng răng đón mùa Valentine về

“Cái răng cái tóc là gốc con người “- Làm sao để có một bộ răng trắng cùng với đôi môi căng mọng xinh đẹp đón mùa Valentine về đây ?

Valentine là ngày lễ tình nhân ngọt ngào đáng yêu được trông chờ vào mỗi năm . Tại thời điểm này , các cặp đôi không chỉ sắm sửa cho nhau những bộ quần áo , những buổi hẹn hò và những cuộc đi dạo chơi lãng mạn mà còn muốn tận hưởng được những gì nồng nàn và ngọt ngào nhất trong tình yêu chẳng hạn như vị ngọt đôi môi

Vậy làm sao để chúng ta có thể có được một ngày valentine vô cùng ngọt ngào với nụ cười trắng sáng , tỏa nắng và đôi môi căng mọng quyến rủ ? Thật đơn giản và dễ dàng với các bước sau đây

Để có 1 nụ cười trắng sáng nhất bạn cần có những phương pháp làm trắng răng hiệu quả để đón một mùa valentine cực kỳ ý nghĩa .

Bước 1 : Hãy đánh răng 1 lần trong ngày với backing soda và 1 lần với kem đánh răng 

Backing Soda không chỉ có tác dụng trong việc làm sạch trị thâm cho làn da mà còn có tác dụng chính chính là làm trắng răng. Một ít bột backing soda cùng với chiếc bàn chải , bạn hãy vệ sinh răng của mình bằng backing soda 1 lần trong ngày , và tốt nhất nên vào buổi tối , vì lúc này răng bạn sẽ không còn hoạt động nhiều trong khi ngủ

Làm trắng răng với backing soda
Làm trắng răng với backing soda

Chải răng bằng backing soda sẽ giúp da bạn trắng sáng, loại bỏ được những mảng ố vàng trên răng giúp răng trắng sáng vượt trội

Bước 2 : Sử dụng miếng dán trắng răng Crest 3D White 

Đây là miếng dán trắng răng không còn quá xa lạ với các tín đồ làm đẹp . Không chỉ có hiệu quả trong việc làm trắng răng vô cùng đơn giản, Crest 3D White còn giúp cho việc trắng răng theo liệu trình 7 ngày hoặc 14 ngày . Với liệu trình này bạn sẽ canh được thời gian tới ngày Valentine và làm trắng răng 1 cách tức tốc và hiệu quả nhất

Miếng dán trắng răng Crest 3D White
Miếng dán trắng răng Crest 3D White

Trường hợp chung hay gặp phải khi dán miếng dán trắng răng chính là bạn sẽ cảm thấy hơi ê răng 1 chút xíu tùy theo cơ địa của mỗi người , tuy nhiên cảm giác đó sẽ không quá lâu và cũng sẽ có ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của chúng ta

Bước 3: Luôn súc miệng sau khi ăn 

Đây là động tác tưởng chừng như không cần thiết nhưng lại cần thiết vô cùng, bạn cần nên súc miệng mỗi sau khi ăn xong 1 cái gì đó. Việc súc miệng sẽ giúp loại bỏ được mảng bám sau bên trong răng , giúp răng tránh bị vàng ố bởi đồ ăn còn bám lại và đồng thời cũng giúp cải thiện luôn hơi thở của bạn

Súc miệng sau khi ăn
Súc miệng sau khi ăn

Bước 4: Mẹo nhỏ khi chọn màu son

Màu son cũng ảnh hưởng cực kỳ nhiều đến yếu tốt vật lý khi làm trắng sáng răng , bạn nên chọn màu son tông nổi hơn so với việc chọn son tông trầm. Son đỏ hoặc đỏ cam , đỏ rượu sẽ khiến cho làn da bạn trở nên trắng sáng hơn rất nhiều. Bạn nên chọn tông đỏ trầm nếu đi chơi vào buổi tối . vừa hợp thời lại vừa khiến cho răng bạn trắng sáng đến không ngờ

Chọn son tông đỏ giúp trắng sáng răng
Chọn son tông đỏ giúp trắng sáng răng

Xem thêm:

Dưỡng da trong mướt đón mùa Valentine về 

Cùng khám phá dòng son Touch Of Rose của Ofelia

Trị thâm và trắng da từ mặt nạ khoai môn 

Lợi ích của khoai tây cho sức khỏe phụ nữ

Khoai tây là 1 trong các loại thực phẩm giúp bồi bổ sức khỏe . Trong khoai tây có những dưỡng chất giúp cho việc nuôi dưỡng sức khỏe 1 cách tốt nhất 

Khoai tây có chứa nhiều chất dinh dưỡng như các nhóm vitamin  , protein , chất sắt và photpho  giúp nuôi dưỡng và cung cấp năng lượng cao cho cơ thể. Có những mẹo làm đẹp và mẹo sức khỏe vô cùng tuyệt vời mà khoai tây mang lại cho bản thân của nhiều chị em phụ nữ. Hãy xem những tác dụng không ngờ của khoai tây dưới đây để bạn có thể nhanh chóng hiểu rõ tầm quan trọng của khoai tây

Khoai tây giúp bạn giảm cân 

Trong khoai tây có chứa hàm lượng chất béo thấp và tỷ lệ chất xơ cao .Do chứa khá nhiều chất xơ nên khoai tây có tác dụng giảm cholesterol trong máu, cải thiện hàm lượng lipid trong máu, tăng cảm giác no, vì vậy giúp giảm cân. Bạn có thể áp dụng khoai tây để chế biến thành các món ăn giúp cho việc giảm béo

Khoai tây giúp cho việc giảm cân
Khoai tây giúp cho việc giảm cân

1 lưu ý khi chế biến thức ăn với khoai tây, bạn nên hạn chế việc chiên khoai tây dưới lớp dầu mỡ quá nhiều. Vì thành phần dầu mỡ sẽ làm dinh dưỡng trong khoai tây biến chất và khiến cho cholesterol tăng cao hơn

Khoai tây giúp giảm huyết áp

Đa số người Việt thường hay mắc bệnh về huyết áp. Nguyên nhân của bệnh này là do chế độ ăn uống và nêm gia vị của chúng ta chưa hợp lý. Huyết áp cao bất thường sẽ là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh

Khoai tây giúp giảm huyết áp
Khoai tây giúp giảm huyết áp

Để giảm huyết áp đang tăng cao , bạn chỉ cần dùng khoai tây, vì trong khoai tây có chứa các hợp chất giúp hạ huyết áp và giúp bạn phòng tránh khá nhiều loại bệnh

Khoai tây ngăn ngừa ung thư

Do có hàm lượng chất xơ cao nên khoai tây cực kỳ hiệu quả cho việc ngăn ngừa các căn bệnh về ung thư . 1 củ khoai tây có thể cung cấp cho bạn đến 2g chất xơ . So với việc nạp quá nhiều chất đạm khiến bạn trở nên tăng huyết áp hoặc gây ra nhiều bệnh thì chất xơ sẽ trung hòa lại chế độ ăn uống của bạn

Chất xơ sẽ giúp cho việc ngăn ngừa ung thư cho cơ thể của bạn 1 cách tốt nhất

Làm chậm quá trình lão hóa

Do có chứa hàm lượng vitamin C cao nên khoai tây có tác dụng chống oxy hóa khá hiệu quả, có thể làm chậm quá trình sản sinh các tế bào lão hóa, duy trì sự thanh xuân, tươi trẻ cho phụ nữ. Bạn có thể ăn 3 quả khoai tây / tuần , điều này sẽ giúp bạn duy trì vẻ đẹp và sự tươi trẻ của làn da giúp cho bạn điều hóa được cơ thể của mình 1 cách tốt nhất
Xem thêm :

 

 

Hạn sử dụng của mỹ phẩm chăm sóc da bao nhiêu là đủ

Chăm sóc da sẽ tốt hơn nếu bạn biết cách dùng mỹ phẩm trong thời hạn nhất định. Thời hạn sản xuất và sử dụng trên bao bì sẽ quyết định thời gian sử dụng mà bạn nên dùng 

Đã có rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng mỹ phẩm nhưng lại bỏ qua các bước xem hạn sử dụng và thời gian tối đa mà mình nên dùng trong chu trình chăm sóc da của bản thân . Đa số phụ nữ cho rằng, hạn sử dụng mỹ phẩm còn trong thời hạn 1 năm hoặc 2 năm dù đa sản xuất trước đó rất lâu đều có thể dùng được. Đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm.

Để cho việc chăm sóc da và dùng mỹ phẩm chăm sóc da có hiệu quả, bạn cần nên điểm qua những hạn sử dụng tương đối cho từng loại mỹ phẩm chăm sóc da

  1. Đối với sữa rửa mặt :
    Sửa rửa mặt là loại mỹ phẩm bạn dùng hằng ngày và thường xuyên nhưng lại với lượng khá ít . Thời gian tối đa mà bạn nên dùng sửa rửa mặt là nên 6 tháng, tức là khi xem trên bao bì ngày sản xuất , bạn nên chọn ngày sản xuất cận với thời gian bạn mua sửa rửa mặt . Vì có thời gian sử dụng là 6 tháng nên bạn nên chọn ngày cận sản xuất khoảng 2 -3 tháng để tránh tình trạng để quá lâu sữa rửa mặt dễ mất dưỡng chất và oxi hóa

    Thời hạn sử dụng của sửa rửa mặt
    Thời hạn sử dụng của sửa rửa mặt
  2. Đối với serum
    Thời hạn sử dụng của serum trên bao bì thường để là 1 năm, tuy nhiên khi sử dụng , bạn chỉ nên sử dụng 1 lọ serum trong khoảng thời gian ngắn hơn, khoảng từ 2-3 tháng. Serum thường ở dạng lỏng , cô đặc , và tinh khiết , đặc biệt trong serum hay chứa những dưỡng chất dễ bị oxi hóa . Do đó , nếu để quá lâu, tác động của khí hậu và môi trường sẽ khiến serum bị biến chất, trở nên mất tác dụng

    Thời hạn sử dụng của serum
    Thời hạn sử dụng của serum
  3. Đối với kem dưỡng
    Thời hạn sử dụng kem dưỡng trên bao bì là 2 năm kể từ ngày sản xuất. Khi mua, bạn nên mua sản phẩm mới ra lò cách đây 2-3 tháng và chỉ sử dụng trong vòng tối đa 3 tháng. Bởi kem dưỡng là sản phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nhất do bạn dùng ngón tay chạm quá nhiều và mở nắp quá nhiều lần. Những thành phần kem dưỡng sẽ dễ dàng bay hơi phần nào . Chính vì thế lưu ý chỉ sử dụng kem dưỡng tối đa là 3 tháng thôi bạn nhé

    Thời hạn sử dụng của kem dưỡng
    Thời hạn sử dụng của kem dưỡng
  4. Đối với son môi
    Son môi là mỹ phẩm không thể thiếu với phụ nữ khi đi học , đi làm và cả khi ở nhà tiếp khách. Mặc định 1 thỏi son có thể dùng trong 2 năm trở lên. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng son trong khoảng 1 năm, không nên để quá 1 năm , bởi son rất dễ đọng hơi nước ở thân cây và dể dàng oxi hóa thành bột nếu để trong thời gian quá lâu

    Thời hạn sử dụng của son môi
    Thời hạn sử dụng của son môi

Việc sử dụng kem dưỡng hoặc mỹ phẩm luôn cần 1 khoảng thời gian nhất định. Chính vì thế đừng bỏ qua thời gian sử dụng, dù là yếu tố nhỏ nhưng vô cùng quan trọng trong cách chăm sóc da.

Xem thêm:

Cách chăm sóc da mặt nhờn hiệu quả

Da nhờn là loại da gây rất nhiều phiền toái cho phái đẹp khi vừa dễ gây ra mụn , vừa dễ khiến da bị bít tắt. Vậy phải làm sao để chăm sóc da mặt nhờn 1 cách hiệu quả nhất ?

Da nhờn là 1 trong những loại da được ưu điểm trẻ hóa hơn so với các loại da khác như da khô hoặc da nhạy cảm. Tuy nhiên , ở da nhờn lại có nhiều đặc điểm khiến cho chị em phụ nữ khá khó chịu đó chính là dễ gây ra mụn và dễ làm lỗ chân lông bị bí , bị nở to ra.

Chúng ta sẽ làm như thế nào để khắc phục những tình trạng của da nhờn nói trên

Cách chăm sóc da mặt nhờn hiệu quả 

Để việc chăm sóc da nhờn được diễn ra 1 cách hiệu quả, ngoài những phương pháp chị em còn cần phải kiên trì tạo dựng thói quen cho riêng bản thân mình :

1 Luôn mang giấy thấm dầu bên mình 

Giấy thấm dầu là 1 loại giấy mỏng có tác dụng khá tốt trong việc hút bớt các chất dầu trên bề mặt da, từ việc hút bã nhờn da mặt sẽ tránh được những nguy cơ về mụn hoặc bí tắc chân lông. Bạn có thể dùng giấy thấm dầu vào bất cứ lúc nào trong ngày cảm thấy da mặt bị nhờn hoặc đổ dầu quá nhiều .

Luôn dùng giấy thấm dầu cho làn da
Luôn dùng giấy thấm dầu cho làn da

2 Chăm sóc da nhờn bằng mặt nạ từ trứng 

Khi bạn bị làn da nhờn , ở vùng cánh mũi và đầu mũi – nơi có nhiều dầu nhất sẽ sản sinh rất nhiều mụn đầu đen và đầu trắng. Để cho làn da được hạn chế tình trạng nổi mụn trên bạn nên sử dụng mặt nạ trứng gà bằng cách lấy lòng trắng trứng gà trộn với mật ong và muối thoa lên da trong 15 phút

Mặt nạ từ trứng giúp giải quyết các vấn đề về da nhờn
Mặt nạ từ trứng giúp giải quyết các vấn đề về da nhờn

3 Dùng toner cho da để tránh bị nhờn 

Sau khi rửa mặt bạn dùng 1  nước hoa hồng thấm vào da . Nước hoa hồng có tác dụng kiềm dầu cực tốt, đồng thời lại hỗ trợ làm se lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông bạn được se nhỏ lại .

Nước hoa hồng giảm nhờn cho da
Nước hoa hồng giảm nhờn cho da

4 Dùng kem hoặc các sản phẩm mặt nạ trà xanh 

Trà xanh là loại mặt nạ khá tốt cho việc dưỡng da , đặc biệt là đối với da nhờn mụn . Khi bị da nhờn , bạn nên đắp mặt nạ trà xanh thường xuyên và có thể rửa mặt bằng trà xanh để có hiệu quả tốt nhất. Trà xanh có tác dụng cực kỳ tốt trong việc kiểm soát bã nhờn tiết ra.

Dưỡng da nhờn bằng mặt nạ trà xanh
Dưỡng da nhờn bằng mặt nạ trà xanh

5 Tẩy tế bào  chết cho da mặt 

Làn da nhờn rất dễ khiến cho bụi bẩn ở nhiều nơi tích tụ bám nhiều hơn và đó là nguyên do gây ra các loại munnj trên da nhờn so với các loại da khác như da khô hoặc da thường .Chính vì vậy, để ngăn ngừa mụn và chất nhờn tiết ra , bạn nên tẩy da chết thường xuyên để cho da tránh tình trạng sần sùi và chất nhờn gây mụn

Xem thêm:  

 

Dưỡng Da Đẹp Như Phụ Nữ Nhật

Dưỡng da đẹp như phụ nữ Nhật luôn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Làm thế nào để dưỡng da đẹp và có 1 làn da trong mướt và khỏe khoắn?

Tạo hóa ban cho mỗi đất nước mỗi vùng miền, môi địa danh đều có những người phụ nữ với những vẻ đẹp và sự thuần khiết riêng. Tại sao phụ nữ Nhật Bản luôn được nhiều người ưa thích ? Bởi họ luôn sở hữu làn da trắng không tì vết và tại đất nước Nhật Bản có những nhà nghiên cứu và những công cuộc tạo ra những giọt mỹ phẩm tinh túy tự nhiên nhưng vô cùng hiệu quả cho làn da của họ

Từ những hạt gạo cho đến những men rượu và cả những lá trà xanh matcha , mọi thứ đều được đưa vào công nghiệp làm đẹp cho phụ nữ Nhật từ thiên nhiên cho đến mỹ phẩm. Chính vì lẽ đó mà phụ nữ Nhật luôn sở hữu làn da mà nhiều người phải ghen tị

Xem thêm : 

Dưỡng da đẹp như phụ nữ Nhật bằng cách nào ?

Để có làn da đẹp như người phụ nữ Nhật , trước tiên và quan trọng hơn hết là chúng ta nên lựa chọn cách làm đẹp từ thiên nhiên cho đến những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên . Bởi làm đẹp từ thiên nhiên luôn là lựa chọn hàng đầu của phụ nữ Nhật

1 Dưỡng da đẹp chỉ với nước vo gạo

Dùng nước vo gạo để dưỡng da đẹp
Dùng nước vo gạo để dưỡng da đẹp

Nước vo gạo , rượu gạo, giấm gạo và những điều liên quan đến gạo là cách làm đẹp truyền thống của phụ nữ Nhật . Chỉ cần 1 ít nước vo gạo rửa mặt vào mỗi sáng, 1 chút rượu gạo và giấm gạo để trộn thành hỗn hợp mặt nạ đắp lên da sẽ khiến làn da bạn có độ ẩm nhất định cũng như những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da

2 Dưỡng da đẹp với trà xanh matcha

Dưỡng da đẹp bằng trà xanh
Dưỡng da đẹp bằng trà xanh

Không còn quá xa lạ trong việc dùng trà xanh để làm đẹp như người phụ nữ Nhật , 1 ít bột trà xanh trộn đều với sữa tươi là bạn đã có cách dưỡng da đẹp không tì vết như phụ nữ Nhật

Những bạn nữ bị mụn hoặc viêm mụn thì trà xanh chính là hỗn hợp tốt nhất cho việc trị mụn của các bạn, 1 ít trà xanh hoặc lá trà xanh xông hơi trong khoảng 1 tháng, da bạn sẽ có những dấu hiệu tốt vô cùng rõ rệt

3 Dưỡng da đẹp với rượu Sake

Dưỡng da đẹp bằng rượu Sake
Dưỡng da đẹp bằng rượu Sake

Nếu bạn đã từng sử dụng qua sản phẩm làm đẹp thần thánh của SKII – Nhật Bản thì sẽ không thể nào không biết đến tinh chất Pitera được lên men từ rượu Sake . Những chất từ rượu Sake sẽ giúp nuôi dưỡng và bồi bổ tái tạo hóa làn da của bạn . Giúp cho làn da của bạn có sự trẻ hóa

4 Dưỡng da đẹp bằng những loại kem chiết xuất từ thiên nhiên

Sẽ không sai khi nói rằng dưỡng da phương pháp tự nhiên đang là đề tài được ưa chuộng nhất hiện nay. Chỉ bằng với những sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên bạn sẽ đảm bảo được làn da bạn an toàn và hiệu quả hơn trong quá trình chăm sóc da

Để chọn kem dưỡng da từ thiên nhiên , bạn nên chọn những loại kem có chiết xuất từ mầm gạo hoặc trà xanh và Sake như sản phẩm SKII của Nhật Bản hoặc mỹ phẩm từ thương hiệu Sakura Nhật Bản

Mua mỹ phẩm Sakura chính hãng tại Hải Phòng