Giảm ngay 4kg trong vòng 1 tuần nhờ thức uống thần kỳ này

Đối với tác dụng giảm cân thần kỳ của quả chanh thì hẳn chị em phụ nữ không còn xa lạ gì nữa đúng không nào. Tuy nhiên bạn có biết vỏ chanh cũng có tác dụng giảm cân rất tốt. Trong vỏ chanh có chứa tinh dầu hạn chế khả năng thèm ăn, chất xơ hòa tan pectin giúp kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol. Do đó, hãy tận dụng ngay quả chanh để làm thức uống giảm cân ngay thôi nào

1. Chuẩn bị nguyên liệu

– 5 quả chanh tươi

– 2 lít nước.

– 1 nhánh gừng nhỏ.

– 4 củ tỏi.

2. Cách làm

Giảm ngay 4kg trong vòng 1 tuần nhờ thức uống thần kỳ này

– Chanh sau khi mua về, đem rửa sạch, rồi cắt làm đôi, rồi vắt lấy phần nước cốt vào bát, giữ lại vỏ cho ra 1 bát riêng. 

– Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi thái thành từng  lát nhỏ.

– Tỏi bóc sạch vỏ rồi cho cả gừng, tỏi và nước cốt chanh vào máy xay nhuyễn (không cho thêm nước lọc).

– Đổ hỗn hợp trên ra 1 chiếc hộp rồi đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

– Cho 2 lít nước vào nồi đun đến khi sôi thì bỏ vỏ chanh vào, đun sôi tiếp, đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút nữa để các tinh chất có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước. 

– Vớt bỏ vỏ chanh, đợi nước chanh nguội bớt thì đổ vào bình thủy tinh rồi để trong tủ lạnh.

3. Cách sử dụng

Giảm ngay 4kg trong vòng 1 tuần nhờ thức uống thần kỳ này

– Lấy 1 ly nước vỏ chanh hòa với 1 thìa canh hỗn hợp nước cốt chanh + gừng + tỏi, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. 

– Uống ly nước này vào buổi sáng, khi bụng còn rỗng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.

– Số nước còn lại bạn có thể uống thay nước lọc vào bất cứ thời điểm nào trong ngày bạn cảm thấy khát. 

– Chịu khó uống cốc nước này, sau 1 tuần bạn sẽ thấy vòng eo của mình giảm đi đáng kể, cân nặng cũng biến mất không dấu vết đấy

Chúc các bạn thành công!

Xem thêm:

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s